وصفات أطعمة صحية
سموذي فطيرة التفاح النباتي
-
المكونات:
- 3/4 حليب لوز غير محلى
- 1/4 كوب شراب تفاح غير محلى
- كوب كاجو خام غير مملح ، منقوع ومصفى
- 2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا الطبيعي
- 3/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- حبتين تمر
- كوب مكعبات ثلج
- : الطريقة
- تخلط كل المكونات في الخلاط لمدة 40 ثانية حتى يصبح القوام ناعمًا وكريميا
